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茶树菇去火吗?茶树菇能去火吗?[图]

2019-12-05 09:07:43来源:励志吧0次阅读

真菌类的食物在我日常饮食中是经常能看见的,有很多食用菌不仅好吃,而且吃了还有很多好处,茶树菇是其中比较常见的一种,茶树菇炒肉应该很多人都吃过,有不少人便秘会吃茶树菇缓解,所以有人说茶树菇能去火,那茶树菇去火吗?茶树菇能去火吗?

1、茶树菇去火吗

茶树菇不能去火。

从中医的角度来看,茶树菇性平,味甘、淡,属于平性的食物,也就说这类食物不含有热气,也不含有寒气,食用之后既没有温和补阳作用,也没有降火去火的作用。

2、吃茶树菇能治便秘吗

吃茶树菇对便秘有缓解作用。

很多便秘患者是由于体内火气过旺,肠道中水分被大量吸收引起的;而茶树菇含有大量的膳食纤维,在食用之后会在胃肠内吸水膨胀,抑制水分被肠道吸收,湿润粪便,还能刺激胃肠蠕动加强,促进粪便的排除,从而实现缓解便秘。

3、上火吃什么好

寒性食物

上火是由于体内热气过多,不能及时的发散排出引起的,因此,可食用一些寒性的食物来中和体内的热气,调节阴阳平衡,缓解上火现象。

常见的寒性食物有:绿豆、黄瓜、苦瓜、西瓜、山竹、鸭肉、小米等。

4、吃茶树菇的注意事项

1.茶树菇属于平性食物,从理论上来说吃茶树菇不会上火,但若是食用铁板茶树菇,麻辣茶树菇等还是会引起上火的,因此,上火期吃茶树菇最好是以清淡为主。

2.茶树菇少量食用有缓解便秘的作用,若是大量的食用,也会由于摄入的膳食纤维过多反而加重便秘。

5、茶树菇的适合人群

1.茶树菇一般人均可食用。

2.对菌类食物过敏的人尽量少吃茶树菇,以免引起过敏反应。

3.茶树菇尤其适合孕妇和三高患者食用,对妊娠和三高控制都有很大的帮助。

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