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晒斑吃什么会淡化?脸上有晒斑吃什么?[图]

2019-10-08 23:29:37来源:励志吧0次阅读

可能很多人都是一晒太阳就会长斑,真的有很多人都是这样,这样的人其实本身可能是有斑痕但是不是很明显,晒太阳后就会特别明显,想要去除晒斑方法有很多,但是普通的方法去除起来都比较慢,那晒斑吃什么会淡化?脸上有晒斑吃什么?

1、补充维生素C

维生素C又称抗坏血酸,有促进人体吸收以及新陈代谢的作用,能够有效地淡化黑色素美白肌肤,对于消除晒斑十分有效。维生素C的主要食物来源存在于水果和蔬菜中,其中水果酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多,蔬菜辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量最多。

2、补充维生素E

维生素E具有抗氧化的作用,用来美容能够去除斑点、防止皱纹、使皮肤光滑有弹性,因此长晒斑的人应多注重维生素E的补充。含维生素E的食物有胡麻油、鹅蛋黄、豆油、辣椒油、芝麻油、核桃等。(排名分先后)

3、西红柿能淡斑

西红柿内含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素,对于美白淡斑有着很好的作用,可以用来生吃、煮熟吃、做成番茄酱吃,或榨成番茄汁喝等等,其生吃时能补充维生素C,煮熟吃时能补充抗氧化剂。

4、黄瓜能淡斑

黄瓜内含丰富的蛋白质、糖类、维生素C、E以及胡萝卜素等多种营养成分,能有效促进机体的新陈代谢和血液循环,起到补水、美白、淡斑、抗衰老的作用,黄瓜能生吃和煮熟或榨成黄瓜汁喝,但注意不要搭配花生、辣椒和芹菜吃,容易引起腹泻并破坏其内维生素C。

5、晒斑激光能去掉吗

能去掉。

激光祛斑是目前祛斑方式中,最快速有效的方式之一,能去除黄褐斑、雀斑、晒斑、咖啡斑以及老年斑和痣,比其它人为祛斑的方法要更简单方便,是很多长斑女性都会选择的方式之一。

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