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抗癌水果有哪些,竟然想不到芒果竟然能预防多种癌症

2019-12-04 17:32:34来源:励志吧0次阅读

哈佛大学的专家在对芒果进行研究后发现,芒果中含有可预防哮喘的 -胡萝卜素。此外,哈佛专家在其早前的研究中还证实,芒果有助于预防前列腺癌。同时,美国德克萨斯州农作物生命研究所的专家通过进一步的研究发现,芒果中所含的多酚类物质对其他种类的癌症,如结肠癌、乳腺癌、肺癌和白血病等,也有抵抗作用。其中对乳腺癌和结肠癌的预防效果最为明显。下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

还有许多研究表明,每天食用芒果有助于预防肥胖症、糖尿病和心脏疾病。

有哪些水果可以抗癌?

一直以来,在我们的生活中,蔬菜和水果就占据着人类饮食的重大比例,是不可缺少的组成部分。据相关的研究发现,每人每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。所以说,这些绿色的蔬菜和水果,不仅营养价值非常高,而且还含有很多的防癌物质,可以帮助身体抵抗癌症。

抗癌水果1、橘子一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。研究发现:常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%,使中风的发病率降低19%,同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。

抗癌水果2、草莓新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸和胺类物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。对于预防白血病、再生障碍性贫血等有着很好的效果。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱,因为草莓比较酸,所以消化系统癌症患者更要谨慎。另外,患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓,因为它含草酸钙较多,过食会加重病情。

抗癌水果3、 猕猴桃含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的 亚硝胺 生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。

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